POR QUÉ EL MINDFULNESS ES MEJOR QUE EL CHOCOLATE

David Michie nos presenta la práctica del mindfulness y nos ofrece soluciones innovadoras a obstáculos comunes. Basándose en antigua s enseñanzas budistas y en la ciencia contemporánea, también nos lleva más allá de la práctica, ofreciéndonos instrucciones lúcidas sobre la forma de experimentar la naturaleza primigenia de nuestra propia conciencia, alcanzando un encuentro que realmente puede ca mbiarnos la vida. Escrito con cordialidad y buen humor, es la guía definitiva para el autodescubrimiento. ¡También hará que el choco late sepa...[Llegir més]